火腿肠可以跟白菜,火腿菜花,肠可菜起炒葱丝等一起炒。火腿
翡翠白菜卷:原料:白菜500克,肠可菜起炒火腿肠200克,火腿胡萝卜100克,肠可菜起炒粉丝50克,火腿米饭300克,肠可菜起炒青豆100克。火腿
做法:1、肠可菜起炒白菜去根,火腿留下叶片.把叶片先在热水中烫一下,即刻浸入冷水中。肠可菜起炒
2、火腿火腿肠,肠可菜起炒胡萝卜切丁,粉丝泡软切丁。火腿
3、把火腿肠丁,胡萝卜丁,青豆,粉丝丁在锅中混合炒熟。
4、把炒熟的料放入准备好的白菜叶中卷起,入锅蒸三分钟即可。
火腿肠的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。作为一种简单而又美味的食物,可以和其他食物一起搭配炒菜或者调凉菜,火腿肠如果和其他菜搭在一起炒会有更加提味。以下是其中一种的做法:
材料:火腿肠、洋葱、柿子椒、生菜、油、胡椒、盐;
步骤:
1、把火腿肠切成薄片,洋葱和柿子椒切丝备用;
2、锅中倒入适量的食用油,油温7分热时将切好的火腿片倒入其中,开小火慢慢煎,直到两面煎到有点焦时盛起来备用;
3、锅中倒入少许油,再倒入洋葱和柿子椒丝,炒熟后放入适量盐和胡椒;
4、盘底铺一层生菜,中间倒入炒好的洋葱和柿子椒,周边摆煎好的火腿片;
5、用生菜裹上火腿和菜,即可食用。
火腿肠可以跟玉米、黄瓜、西兰瓜一起炒,下面是莴笋炒火腿肠的具体做法:
准备材料:莴笋 1根,火腿肠 1根,蒜 1瓣,小米椒 1个,花椒 几粒,黑胡椒粉 少许,醋 适量,盐 适量
1、将莴笋和火腿肠切成菱形片备用。
2、开火,锅中放油,油温低的时候就放入蒜瓣,小米椒,花椒,待出了香味就放入莴笋。
3、莴苣在锅中用中火翻炒一会。
4、放入生抽,再放入火腿和适量盐,少量黑胡椒粉一起翻炒。
5、出锅前加点醋就可以装盘开始食用了。
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整理了一日三餐减脂菜谱这些食谱都是低卡低脂低热量的家常菜一天三餐搭配公式:早餐:膳食纤维+优质蛋白+优质碳水午餐:膳食纤维蔬菜)+高蛋白肉类)+碳水主食)加餐:低糖水果+少量坚果+酸奶等注意:量一定要
十斤重的胖头鱼头火童炖胖头鱼头材料用料主料:胖头鱼头1500克配料:火童100克调料:盐、味精、白胡椒粉、姜块、葱结、绍酒、熟猪油、高汤各适量做法1、将胖头鱼头处理干净,剞上花刀,将火童切成片待用。2